Fühlst Du Dich manchmal gereizt? Gestresst? Überfordert? in einer Sackgasse? Unbewusst? Unzufrieden?
Möchtest Du Deine Lebensqualität verbessern und Deine Lebensfreude zurück erlangen?
Gibt es ein Thema, wo Du nicht allein weiterkommst?
Bist Du in bestimmten Bereichen Deines Lebens unzufrieden?
Drückt der Schuh und Du findest keine Lösung?
Bist Du zu schnell und oft gereizt?
Du möchtest besser mit Stress umgehen können, oder ihn gar nicht erst entstehen lassen?
Du kennst Dich und Dein Leben am besten, Du brauchst keine Ratschläge, was zu tun ist. Sondern eine Begleitung bei der Entwicklung von Lösungsstrategien.
Ein offenes Ohr. Einen geschützten Raum. Neue Impulse, vielleicht einen Perspektivwechsel und Entwirrung der Gedanken.
DU BIST DER WICHTIGSTE MENSCH IN DEINEM LEBEN !
Komm mal wieder bei Dir an. Nimm Dir Zeit für Dich und werde Dir Deiner Bedürfnisse bewusst.
Aloha du wundervolle Seele,
ich bin Anka.
Als Achtsamkeitscoachin ist meine Vision Menschen zu einem bewussterem Sein zu verhelfen. Ich möchte Euch unterstützen, bewusster, präsenter, entspannter und liebevoller im Umgang mit Euch selbst zu sein.
Warum? Weil ich der Überzeugung bin, dass unsere Welt eine bessere wäre, wenn jeder mit sich selbst besser umgehen würde. Unser Miteinander wäre ein Schöneres. Im Kleinen und im Großen.
Und weil ich selbst lange ein sehr unbewusstes, dauergestresstes, immer irgendwie unzufriedenes Leben geführt habe, in dem ich nie wirklich im Moment gelebt habe, mich mit Konsum, Materialismus und Medien abgelenkt habe.
Das Leben hat mir die Chance gegeben noch mal einen anderen Weg einzuschlagen und dem Ruf meiner Seele zu folgen…
Ich möchte Unterstützerin sein für Menschen, die sich auf ihren persönlichen Weg machen wollen zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität, zur mehr Präsenz, mehr Achtsamkeit, mehr Bewusstsein, mehr Selbstakzeptanz, mehr Gesundheit, mehr Leichtigkeit, mehr Entspannung, Gedankenkompetenz, einer klareren Kommunikation, weniger Stress und gesünderer Atmung.
Hast Du Fragen? Dann schreib mir gern. Ich freue mich auf drauf Dich kennenzulernen und vielleicht ein Stück des Weges begleiten zu dürfen.
Pass gut auf Dich auf und folge Deinem Herzen….
Wir sind zu 95% unbewusste Wesen: wir treffen Entscheidungen unbewusst,
wir handeln unbewusst, wir sind uns unserer Gedanken nicht bewusst-
steig aus dem Autopilot aus und werde Dir BEWUSST!
Achtsamkeit bedeutet nicht, den halben Tag meditierend zu verbringen.
Sondern bewusst wahrzunehmen was ist, ohne es zu bewerten.
Präsent sein. Sich bewusst werden. Bewusst sein. Die Sprache des Körpers zu verstehen.
Im Moment sein. Im Hier und Jetzt. Bewertungsfrei.
Achtsamkeit ist sozusagen das Gegengift für Stress.
Achtsamkeits- und Atemcoaching für mehr Lebensqualität
Unser gemeinsamer Weg:
Einzel Coaching
Du wünschst Dir eine Verbesserung im Umgang mit Stress und suchst Lösungen für herausfordernde Situationen, sei es im Umgang mit anderen oder mit Dir selbst? Steckst Du in einer verzwickten Lage fest? Ein Coaching kann Dir helfen, klarer zu sehen, bewusster und zufriedener zu werden, Deine Lebensqualität zu steigern und Deine Lebensfreude zurückzugewinnen.
Achtsame Ge(h)Spräche
Bewegung tut sowohl dem Gehirn als auch dem Körper gut. Die Natur wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus, und ein Gespräch in einem solchen Umfeld kann dabei unterstützen, Gedanken besser zu sortieren und neue Perspektiven zu gewinnen. Somit steigern wir Dein Wohlergehen und die Stressbewältigung wird erleichtert.
Dein WerteKompass
Werte fungieren wie ein Leitstern in unserem Leben. Sie können uns Orientierung geben, uns führen und unseren Weg erhellen. Wenn wir es schaffen, unser Leben nach unseren Werten zu gestalten, leben wir tatsächlich ein „wertvolles“ Leben.
Atemcoaching
Ab Mai 2025 biete ich Atemcoaching zur Gesundheitsförderung an, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Atemübungen sind ein essenzieller Bestandteil, um die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden entscheidend zu verbessern.
Das Coaching ersetzt keine ärztliche bzw. psychotherapeutische Behandlung und es werden entsprechend keine Diagnosen gestellt.
